夏は日本で過ごすことが多かったので、この時期にインドで過ごすのは数年ぶりかもしれません。
暑いのは割と平気な方ですが、8月いっぱいまでは続く雨季による高温多湿の気候は日本の梅雨と同様不快さを感じずにはいれません。
モンスーン（季節風）と雨の元素である”風”と”水”の影響で、ヴァータとカファが乱れやすくなります。
カファの乱れよって身体の浮腫みや怠さ、眠気、そうかと思ったら、ヴァータの乱れによって眠れない、気分や食欲のムラ…などまさに「ヴァータ＋カファ」な私はバランスを取るのが一層難しいですが、毎日体と心と対話しながらそんな日々の変化も愉しんでます。
勝手ながら８月末〜は数週間の一時帰国に伴い、８月のスケジュールが一部変則になります。
ご予約なしで来られる際は、必ず「schedule」をご確認くださいね！
また、土曜日の一般クラス「セラピーヨガ」は16:00〜17:15➡︎10::00~11:15に変更します
来月も引き続き、TTC修了講師によるクラスを開講しています！
わかり易く丁寧な指導は、初心者の方にも安心してご受講いただけます。
また、これからヨガの先生を目指す方への参考にもなります。
修了生クラスについてはこちら➡︎「6月やさしいハタヨーガ４５」「7月やさしいハタヨーガ６０」
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▼８月の一般クラス
「セラピーヨガ」
月曜日 10:00~11:15
7,21日 ★担当：ミカ
28日 ★担当：TTC修了講師
木曜日 10:00~11:15
10,17日 ★担当：ミカ
24,31日 ★担当：TTC修了講師
土曜日 10:00~11:15
5,19日 ★担当：ミカ
12,29日 ★担当：TTC修了講師
「アシュタンガヨガ」
4,11,18日 ★担当：ミカ
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※TTC修了生クラスは全てINR300です
一般の方に生徒さんとしてクラスを受けていただくことで、私たちの活動にご協力していただくというスタンスですので、実習生講師には一切の講師料は発生しません。 （受講費はSchoolの運営費として頂戴します。）
∞お知らせ
満席です
▼7月〜新設クラス
５（水）・１９（水）・２６（水） 10:00~11:00
15（土）・２９（土） 16:00~17:00
【アーユルヴェーダ栄養学】
7/2(水) 詳細はこちら
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インドデリー・グルガオンにて
日本語でちゃんとしたヨガのクラス
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全米ヨガアライアンス認定校 VYOM wellness Yoga School