インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

まだ暑さは続くものの吹く風は肌に心地よく、蒸し暑さによる不快感もなく朝晩はより過ごしやすくなったデリーグルガオン。 16日の満月に向かって私の体の重みと眠気はマックスに達すると同時に感情の乱れは落ち着きを取り戻し、アーユルヴェーダでいうとカファ優勢な状態。...

第４回【ヨガ基礎コース】が修了しました。 受講者の方みんな揃ってこの日を迎えれたことを心から嬉しく思う気持ちと寂しい気持ち。 そんな日に、また大好きな仲間の一人がインドを離れて行きました。 インドにいるとより頻繁に実感する「出逢いと別れ」の法則をその度に受け容れる。...

現在進行中の第４回目【ヨガ基礎コース】もいよいよ半分を終え、「アーサナ」という体を使った手法でそれぞれが気付きを得ています。 毎回、３０時間のコースの中で変化していく体と共に内側から磨かれていく皆さんの様子を身近で観て感じることは最高の歓びであり私自身の学びもあります。...

今日も朝から大雨。 インドグルガオンはまだモンスーンが続いてるのかと思うほど、連日よく雨が降っています。 ここでは雨が降ると一気に道が渋滞するので急遽デリー移動をやめパソコン作業。 始めたら何時間でも集中して居られる私は今日もカフェで周りのインド人の話し声と大きすぎない...

昨日までたくさんのイベントやクラスをさせていただき、いよいよ今年の日本の夏は幕を閉じます。 やりきった感と十分すぎるくらいに満たされと心、そこから溢れるのは感謝の気持ち。 明日、長いようであっという間の日本滞在を終え、明日インドに戻ります。 先日のOff the...

梅雨の日本で過ごすのは数年ぶり。 雨が振ると気温が下がり体は冷え少し古傷が痛みますが、雨上がりの太陽と肌にあたる風が最高に心地よいですね。 今月いっぱいは東京で所用を済ませたりプライベートの時間を優先し、来月はヨガやアーユルヴェーダのクラスやワークショップも関西の各所でさせ...

３月から続いた親しくしていただいていた人たちとの別れ。 そしてまた新たな出逢い。 もう落ち着いたと思いきや、いつもクラスに来ていただいてる生徒さんや、コースやリトリートでの日々を一緒に過ごした方たちからの「インドを離れる」予期せぬおタイミングでの知らせや、もう直きやってく...

一昨日、朝方に見た悲しい夢がまだ脳裏に焼き付いています。 それは、ここインドで過ごす気の知れた仲間たちとの愉しい時間に突然起きた地震。 ２１年前に体験した阪神大震災の時の体験と被り、身体と心が震え緊張した。 最後はどこだかわからない奇妙な国に一人取り残され、不安を抱きながら...

誰かに認められたい 理解してほしい という外への欲求。 あれが食べたい これが欲しい という外へ向かう欲望。 その“欲”を満たすために きれいに着飾ったり 物を買ったり… 一時的な欲は満たされても 結果、それは持続することなく振り出しに戻ります。...

今日のデリーグルガオンは昨日に続き、風が吹いてるせいもあって少し空気が流れていて少し清々しい気持ちに。 日本にいるとき、ここまで毎日外の空気のとこを意識したことなんてあったかと思い返すほど、それほどきれいであることが当たり前に生活していたのだと、おかれていた環境に改めて感謝...

来年2016年１月〜ヨガのインテンシブコース『ヨガ基礎コース』始まります。 ヨガインストラクターを目指す方やヨガ未経験の方も、1から総合的に学べる基礎コースです。 ヨガを実践するにあたり、基礎知識を習得し、マットの上だけではなく心身ともに健康なライフスタイルを送るためにヨガ...