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インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ
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MIKA
2018年11月8日読了時間: 3分
新月の日に インドで新年を迎えました
今年も至る所で見かけました。 床に砂や花などで描かれたカラフルなアート「ランゴリ」で神様をお出迎えします。 お祭りや結婚式などのお祝い事で描かれる伝統的な芸術の一つでデザインは様々。 アーティストでもなく一般のインド人たちが全てハンドフリーでさらっと地面に描いていく姿がかっ...
MIKA
2018年9月22日読了時間: 2分
インド古典音楽とキルタン「ナーダとバクティヨーガの夕べ」
”音”はもともと振動。
宇宙の始まりは振動であり、私たち人間も含め、ここに存在する全ての成り立ちです。
神秘的ですね。
聖音のヨーガ「ナーダヨーガ」ともよばれ、音から伝わるバイブレーションを感じながら瞑想状態へと導きます。
また、神聖な存在、自分の魂への信愛をメロディに乗せ
MIKA
2018年4月4日読了時間: 2分
vol.12「シバンス」をご覧になられた方へ
衣食住に纏わる様々なお店やお稽古事、サークルなど、デリーNCR在住邦人の生活情報の詰まったフリーペーパー「シバンス」。 VYOM wellness YOGA ＆Ayurveda Schoolも２年前からお世話になり、今回で 11回目の掲載になります。...
MIKA
2018年2月24日読了時間: 2分
インタビューを受けて「初心忘るべからず」ヨガの出会いから
先日、Reeracoenさんより取材を受けました。 日本の女性向けに、安心してインドに来ていただけるよう、またインドで働くという選択肢を持っていただけるように、インドの魅力を女性の目線で伝えたいと思い、インドで働く女性にインタビューをされているようです。...
MIKA
2017年10月25日読了時間: 4分
ディワリ休暇にヨガバケーション
ディワリも明け、インドの日常に戻りました。 明日10/23(月)〜は通常通りのクラスです。 ディワリ休暇を利用して、3年前のケララでのヨガTTCで私も一講師として勤めさせていただいた際の修了生と、5年以上の付き合いになる友人とヨガバケーション。...
MIKA
2017年9月21日読了時間: 4分
レポート【リシケシヨガ研修】
この春と夏にTTC200を修了した講師の方々と２泊３日のヨガ研修に行って参りました。 目的地は、ヒマラヤに近いガンジス川の流れるヨガの聖地でもあるリシケシ。 グルガオンを早朝５時に出発してNEW DELHI RAILWAY STATION.からHAIDWARへの列車の旅。...
MIKA
2017年6月5日読了時間: 3分
インドが舞台の映画に惚れる
インドの貧困層の家庭で生まれた少年がある日家族と離れ離れになってしまい、養子としてオーストラリアの裕福層の家庭のもとで育つことに。
わずかな記憶だけを頼りにGoogle earthをツールにして空白の時間とインドのルーツを探り、25年を経て失った故郷と家族に巡り会うことができた奇
MIKA
2017年5月27日読了時間: 3分
アーユルヴェーダのおやつ時間
では、間食はどうでしょう。
日本では３時のおやつという昔からの習慣がありますね。
近代では、間食は肥満のもとだから良くなという見方もあるようですが、正しい食生活をしていると徐々に小腹が空いてくることは自然であり、人類共通の習性ではないでしょうか。
アーユルヴェーダの観点から見ても
MIKA
2017年5月24日読了時間: 4分
インドの暮らしとアーユルヴェーダ
恐る恐るドアを開けた一ヶ月ぶりのインドの我が家。 昨夜は遅い帰宅だったので、本当は掃除したい気持ちをグッと抑え照明を暗いまま見ない振りをして就寝。 起床後は枯れた植物に水と光を与え、ノンストップで掃除洗濯に徹する。 誰も住まない部屋の片隅に虫や何者か（生き物）が暮らして居る...
MIKA
2017年4月15日読了時間: 3分
イベントレポート【春の養生と食べるヨーガ】
アーユルヴェーダとヨーガのイベントは大盛況で終了しました。
お越しいただいた皆さまへお礼申し上げます。ありがとうございました。
（ヨガクラスは満席のためお断りした方には申し訳ありませんでした。）
朝のヨーガはアーサナで体を動かし、そのあとは、アーユルヴェーダ「季節の養生」のお
MIKA
2017年3月16日読了時間: 3分
アーユルヴェーダ【春の養生】
インドの五穀豊穣を願う色の祭典Holi(ホーリー)が終わり、いつもこのタイミングで到来する夏。
のはずが、今年は例年に比べてうんと涼しい上、空が青く空気も澄んでいるし、Holi休暇が開けても朝晩は肌寒い気候が続いています。
個人的にはありがたいですが、突然やってくる夏に油断はでき
MIKA
2016年11月26日読了時間: 2分
明日のデリーフリマに出店します！
前日ギリギリのお知らせですが、明日はデリーフリマにてVYOMオリジナルヨガマットバッグを販売します！ 正式にはしてもらいます！ 以下、運営委員会さまからの告知内容です。 ==================================...
MIKA
2016年8月26日読了時間: 3分
インドで暮らすということ
グルガオンにもこんな自然に溢れた静寂な場所があったなんて。 地味に大きく感動した先日。 インドには「神さま」という形と名のあるものが当たり前に存在しヒンドゥー教の彼らはそれを信仰する。 それは宗教に関係なく存在する内なる絶対神。...
MIKA
2016年8月11日読了時間: 2分
インド生活のはじまり。
家路についたのは日付の変わる少し前。 スーツケースのアンパックもほどほどに、疲れた身体をベッドに預けたら、昨夜と同じく胸がぎゅーっと締め付けられる痛みとともに予期せぬ涙が止まらない。 どうか寂しい想いをしないで穏やかに健康でいてほしい。 ただそれを祈る。...
MIKA
2016年5月22日読了時間: 3分
満月の日にサントーシャ「幸せへの道」
３月から続いた親しくしていただいていた人たちとの別れ。 そしてまた新たな出逢い。 もう落ち着いたと思いきや、いつもクラスに来ていただいてる生徒さんや、コースやリトリートでの日々を一緒に過ごした方たちからの「インドを離れる」予期せぬおタイミングでの知らせや、もう直きやってく...
MIKA
2016年5月19日読了時間: 4分
ピッタを整え夏を快適に過ごす
インド・デリーグルガオンは先週末あたりから極暑に入りました。 室温調整が上手くいかずに体調を崩してる人も多いようです。 アーユルヴェーダやヨガの哲学では、わたしたち命ある人間（小宇宙）は、自然界や大宇宙から様々な影響を受け、同じメカニズムとサイクルだといわれています。...
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