インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

１０日間も自宅を空けていたので、帰って真っ先に行ったのはアンパックよりも掃除洗濯よりも一番気がかりだった観葉植物たちへの水分補給。 幸いにも陽当たりの良い部屋なので、カーテンを全開にしてできるだけ光合成はできるようにしていたものの、ハーブなどの葉はもう限界間近な状態に。...

今月は平日の朝のクラス・週末のヨガセラピーに加えてアシュタンガヴィンヤサ ヨガの復活です！ 一言で説明すると「動くヨガ」 アシュタンガヴィンヤサ ヨガ（Ashtanga Vinyasa Yoga）とは… インド伝統的なアシュタンガビンヤサヨーガのメソッドとシークエンスに基づ...

少し前からウェブサイトのTOPページにRYSのロゴマークが貼られているのにお気づきでしょうか。 VYOM wellness(ヴィオーム ウェルネス)が「 VYOM Wellness Yoga School」として全米ヨガアライアンスの認定校として承認されている証です。...

昨日より再開した一般クラスでは新しい方にもたくさん参加していただき嬉しい限り。 愛棒不在の今回のインドで生活の再スタートで、ぽっかり空いた心の穴と、時に訪れる空虚感のような感情はこれからの楽しみへとなり、しっかり地に足をつけてこの地で私のできることを全うしよう、そう思う。...

３月から続いた親しくしていただいていた人たちとの別れ。 そしてまた新たな出逢い。 もう落ち着いたと思いきや、いつもクラスに来ていただいてる生徒さんや、コースやリトリートでの日々を一緒に過ごした方たちからの「インドを離れる」予期せぬおタイミングでの知らせや、もう直きやってく...

リシケシ２日目以降は、十分な睡眠と休息で疲れた身体も復活し、みんなでランチをとったあとは、それぞれが思い思いにリシケシの町を過ごす時間。 この度のメインとなるヨガはもちろん、それ以外のアクティビティや１時間もあれば歩いて回れる小さなリシケシの町案内をマップとともに紹介し...

この旅で私が一番ヒヤ！としたこと。 それは、デリーのホテルからリシケシ行きの列車の駅へ向かうバスの中での出来事。 早朝とはいえ、何が起きるかわからないインドの道のことを考えて少し早めの朝５時半に出発し、隣の席のひでよ先生と打ち合わせや雑談を楽しんでいる時、先生の「ここどの辺...

この度、Off the mat主宰のひでよ先生と旦那さまのマイケルの引率のもと、日本より姫路の１４名様、関東の２名様と、インドより２名様と私の計２１名でのゴールデンウィーク企画『インドリシケシヨガの旅』が実現しました。 ...

インド、デリーグルガオンは、日によっては日中40℃超えという暑さ。 日差しは強いものの空気が乾燥しているので汗が身体にまとわりつく不快感はなく、日陰に入れば耐えれる程度の暑さ。 実は私自身は、日本の湿気の多い夏に比べると体質的には身体への負担が少なく、過ごし易く感じるインド...

一昨日、朝方に見た悲しい夢がまだ脳裏に焼き付いています。 それは、ここインドで過ごす気の知れた仲間たちとの愉しい時間に突然起きた地震。 ２１年前に体験した阪神大震災の時の体験と被り、身体と心が震え緊張した。 最後はどこだかわからない奇妙な国に一人取り残され、不安を抱きながら...

誰かに認められたい 理解してほしい という外への欲求。 あれが食べたい これが欲しい という外へ向かう欲望。 その“欲”を満たすために きれいに着飾ったり 物を買ったり… 一時的な欲は満たされても 結果、それは持続することなく振り出しに戻ります。...

４月に入ると日本の桜が満開に咲く様子をSNSでしばしば見にしては春の訪れを知り、とても感慨深くも実際はそこに居ないことに少し寂しい気持ち。 とても短い命を全力で咲き誇り、美しく散る桜。 人間の心を魅了する桜にわたしも毎年心を打たれる。...

３月に入り、朝晩はとても過ごし易く、お昼間はノースリーブで過ごせるほどすっかり夏！の気候のデリーグルガオンです。 そして「出逢い」と「別れ」など何かと動きのある季節。 ここインドで働く方たちの移動のタイミングもあり、親しくしていただいた方やお世話になった方、そして身近な生徒...

ナゼナゼナゼ… 相変わらずインド人ドライバーに対するの独り言の多い、必要最小限に抑えたい私の車の運転時間。 小さくクラクション鳴らされて 小走りで道路脇を控えめに歩く野ブタが可愛いすぎる。 あ〜〜〜のどかだ。 そう思える穏やかな風が吹く心と それを映しだす日常。...

ここ数日で、空気が少しずつ澄んできたことを知らせる明朝前の月明かりと春の訪れを思わせる日中の陽射し。 日没も日に日に長くなってきてうれしい。 １月からスタートしたヨガの基礎コースも半分を終え、受講生が学びを深めていく様子や、この１ヶ月で変化したアナサのアライメントを目の前に...

１月も残すところ２日 もう２月だなんて改めてびっくりです。 お昼間は上着なしで過ごせる気候に戻り、空気も少しばかりかましになったのか慣れてしまったのかもしれませんが、いつものカフェでもテラス席の方がインドアよりも暖かく快適。 ...

年越しは、いつものリシケシにて日本から来た友人とデリーの友人とで笑いあり笑い涙ありで愉快に過ごす。 2016年の幕明けは、インド人の言動に拍子抜しながらもおかしく笑いからのスタート。 意味期待を外さない良い切り出し。 めでたくインドの山道にて車からご来光。...

ただ今、わたしはアーユルヴェーダリトリートのためにケララに滞在中です。 デリーから来たせいもあって、とにかく目に映る自然が美しく 新鮮な空気を体じゅうに取り込んで深呼吸しています。 リトリートが終わったら、いよいよ今年の終盤。...

来年2016年１月〜ヨガのインテンシブコース『ヨガ基礎コース』始まります。 ヨガインストラクターを目指す方やヨガ未経験の方も、1から総合的に学べる基礎コースです。 ヨガを実践するにあたり、基礎知識を習得し、マットの上だけではなく心身ともに健康なライフスタイルを送るためにヨガ...

ここインドデリー・グルガオンも気温が下がり、いよいよ衣やらリネンやらと冬支度。 寒くなってからの朝の日課に少し怠慢になっていたのですが、数日ぶりの今朝のクレンジングでは想定以上にカファが出た！ というのは、カファのもつ要素、重い、粘り、などの溜まっていた毒が体内から出て、...