お知らせ 2/3

2018年8月17日読了時間: 2分

8,9月クラス代行のお知らせです

8/16~9月中旬まで約一ヶ月ほど私が一時帰国していますため、その間のクラスは代行講師が担当します。 VYOM wellness Yogaスタジオには、とても丁寧な指導と基本に忠実ながらも個性が溢れた指導力を持った講師が揃っています。...

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2018年7月27日読了時間: 3分

追加開催：第４回【骨盤とヨガ】ワークショップ

昨年から続いてます【骨盤とヨガ】シリーズ、第４回目の開催です。一言で「骨盤」と行っても、仙骨・腸骨・恥骨・坐骨の4つの骨からなっており、身体のバランスと骨盤の歪みは相関関係にあります。これまで受講された方は、骨盤は骨盤の歪みは”骨”自体ではなく、骨盤周りの”筋肉”のア

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2018年7月12日読了時間: 2分

第3回【アーユルヴェーダクッキングクラス】のご案内

第３回：和〜ゆるヴェーダ×『のぶク』和創作料理インド伝統アーユルヴェーダではありますが、”アーユルヴェーダはインドのもの”という概念を外して、住んでいる土地や環境、また日本人の性質に合ったアーユルヴェーダ料理を工夫します。...

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2018年7月9日読了時間: 4分

ヨーガ経典【バガヴァッドギーターWS】

『バガヴァッド・ギーター』とは、ヒンドゥー教の聖典の一つ古代の叙事詩でもある『マハーバーラタ』第６巻の一部を構成するものであり、紀元後５世紀～2世紀頃までには現在の形に成立されたとされています。簡単に要約すると、バガヴァット＝神ギーター＝詩（うた）...

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2018年6月20日読了時間: 2分

参加者募集！「チェアヨガ体験会」

シニアヨガTTC(指導者養成講座）を受講された有資格講師が、椅子を使ったヨガの体験会を開催します！ヨガの経験の有無関係なく、老若男女問わず誰でもご参加いただけます。「チェアヨガ」って何？詳細は以下をご覧ください。「チェアヨガ」は、オフィスのデスクやお家など、椅子さえ...

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2018年6月6日読了時間: 4分

第２回「ハタヨーガアドヴァンスTTC with Trupta」

１年を通して様々な海外を駆け巡るヨギTruptaによるハタヨーガアドヴァンスTTC 今年２回目のTTC開催が決まりました！ (2018年は第２回目が最期になります) 少人数制コースのため、残り１名様のみ受け付けます。今年の3月に開催されましたTrupta(トゥルプタ)先...

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2018年5月15日読了時間: 3分

５月よりスタート！【陰ヨガクラス】

クラス内容：陰ヨガとマインドフルネス瞑想陰ヨガでは、身体のエネルギーの通り道である経絡のルートやそこを通るエネルギー（気）の流れを意識したポーズをとっていきます。１つのアーサナを数分間保持し、呼吸を入れながらじんわりと筋肉を緩め、さらに奥にある結合組織にアプローチして

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2018年5月6日読了時間: 2分

インド【陰ヨガ-経絡ヨガTTC】開講

ヨガのクラスでも、よく「力を抜いて〜」「リラックス〜」などどいう先生のインストラクション。筋肉を使っている動きやポースの時に力を抜いてと言われても、なかなか難しく意外と力の抜き方ってわからないもの。それは、マットの上に限らず、忙しくストレスの多い現代を生きる人は日

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2018年4月24日読了時間: 3分

【日本のイベント】GW特別企画内なる自分への旅『ヨガニードラ』

私の尊敬する恩師、山本正子先生にお声をかけていただき、急遽決まりましたイベントです！今でも沖ヨガの創始者、沖先生の伝統を大切に受け継がれ、全国から多くの人が集まる由緒ある神戸の老舗ヨガ教室「山本ヨガ研究所」は私のヨガの出身校でもあり、弟子活動を経て講師として活動していまし...

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2018年4月20日読了時間: 1分

4~5月【代行のお知らせ】

第5期TTC 2018年7月スタート! 受講生募集開始しました残席２名さまです帰任や移動の方を見送る立場は、何度味わっても何年経っても慣れるものではなく、さみしいものです。毎年の如く別れの続いたインドデリーグルガオンの３月から、４月に入ってからは新しく赴任されて来ら...

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2018年4月4日読了時間: 2分

vol.12「シバンス」をご覧になられた方へ

衣食住に纏わる様々なお店やお稽古事、サークルなど、デリーNCR在住邦人の生活情報の詰まったフリーペーパー「シバンス」。 VYOM wellness YOGA ＆Ayurveda Schoolも２年前からお世話になり、今回で 11回目の掲載になります。...

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2018年3月20日読了時間: 3分

インドと日本【ヨガニードラTTC】

＜ヨガニードラの実践と効果＞「ヨガニードラ」とは、仰向けの体勢で、身体、心をリラックスさせ、ボディスキャン、自律訓練法、イメージング、呼吸法、アファーメーションなどの手法によって精神を鎮めていく手法です。睡眠状態と覚醒状態の中間にある「意識を伴った眠り」の状態で、20分のヨガ

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2018年3月6日読了時間: 3分

第2回『シニアヨガTTC』のお知らせ

年々高齢化の上昇する日本では、初めて4人に１人が高齢者となるほどに超高齢化が進んでいます。社会人だった頃は、「運動」「家事」なども含め、体を動かすことが日常生活の一環として行われてたものの、例えば定年退職などのライフスタイルの変化により、運動の機会が減少し、それと共に身体機能

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2018年2月15日読了時間: 4分

3月「ハタヨーガアドヴァンスTTC with Trupta」

今日からハタヨーガアドヴァンスクラスが始まりました！※New Class!「ハタヨーガアドヴァンス」そして、来月はいよいよYogi Truptaによる【ハタヨーガアドヴァンスコース30時間】開講です！私がTrupta先生に出会ったのは、2010年に初めて訪れた南インドの小

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2018年2月5日読了時間: 3分

New Class!「ハタヨーガアドヴァンス」

「ハタヨガアドヴァンス」２月のスケジュール 14(水)9:30~10:45 28(水)9:30~10:45 どのようなクラスの内容かといいますと、基本的なハタヨーガのアーサナをベースとしたフローな動きにの中で柔軟性と体幹筋を養うアーサナが加わります。アドヴァンスのアーサ

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2018年1月29日読了時間: 3分

第3回【骨盤とヨガ】ワークショップ

【骨盤とヨガ】ワークショップ〜ヨガの動きでバランスのとれた身体を取り戻そう！〜骨盤が歪んでいるけれど、どうしていいのかわからない。骨盤や股関節周りが硬い。産後に骨盤が開いたまま戻らない。 …など、女性ならではの悩みも多いはず。女性なら誰しも気になる骨

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2017年12月5日読了時間: 6分

第４期TTC 2018年1月スタート! 受講生募集

12月に入り、いよいよデリーNCRにも冬が来た！といった寒さになりました。スタジオは外の気温よりは暖かく、日中はずっとスタジオで過ごしているのでさほど寒さは感じませんが、やはりインドは石材の床なので底冷えします。クラスでのシャバアーサナの際は、リラックスできるよう靴下や...

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2017年11月23日読了時間: 1分

11/26デリーフリマに出店します

11/26（日）にデリーフリマがあります！毎年、在住の日本人有志が手作りで運営しているイベントです。会場： Avalon Courtyard Hotel & Farm 時間： 12:00-16:00 詳細： http://furima.safta.jp/ 今年は

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2017年11月20日読了時間: 2分

マインドフルネス瞑想＆陰ヨガ

瞑想ってどうすればいいの？座って瞑想するのが苦手。目を閉じると心がざわざわ…雑念が湧いてくる。そもそも瞑想って何？そんあなたにもわかりやすくヨガのポーズを通して瞑想を体験していただきます。瞑想はただ座ることではありません。心のざわつきを消すのではなく意

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2017年10月12日読了時間: 2分

New!デリークラス「ハタヨーガベーシック」

10/31(火)〜デリーでのクラスが始まります！この度、ご縁あってヨガクラスが新しく開講される場所は、デリーNCRに在住の日本人の方でしたらご存知のMangaful Cafe(マンガフルカフェ)さん。※アドレスと地図は最後に記載しています。以下、告知内容です。...